Curso de Escalada Desportiva

€280

24 a 27 de Março // 2024

Valongo e Senhora do Salto

A formação de Escalada Desportiva foi preparada para que os formandos adquiram competências para escalar de forma autónoma vias (naturais e/ou artificiais) devidamente equipadas. Procuramos assim que todos possam desfrutar desta modalidade com total segurança.

As aulas teórico-práticas apesar de intensivas, estão estruturadas para transmitir os conhecimentos de forma simples e objectiva. Abordando temas essenciais como nós, equipamento e técnicas de progressão, iremos também adquirir noções básicas em áreas como preparação física, alimentação e psicologia no desporto.

Esta formação irá prover as competências para escalar vias equipadas em top-rope ou em primeiro, e é uma excelente opção para iniciação ou para adquirir/aperfeiçoar competências.

Objectivos

Adquirir os conhecimentos e competências para que cada formando seja autónomo a escalar com segurança vias de escalada desportiva, tanto em top-rope como em primeiro.

Conteúdos

  • Equipamento individual
  • Equipamento colectivo
  • Riscos inerentes à escalada
  • Segurança a escalar
  • Nós essenciais
  • Ancoragens
  • Técnicas de progressão
  • Escalada em top-rop
  • Escalada em primeiro
  • Rapel e segurança
  • A escalada e o meio ambiente

No final da formação pretende-se que os formandos saibam:

  • Conhecer o equipamento de escalada desportiva
  • Os nós básicos e essenciais utilizados na escalada
  • Escalar tanto em top-rope como em primeiro
  • “Limpar” uma via e fazer rapel com segurança
  • Utilizar correctamente técnicas de progressão
  • Ter e promover uma atitude de segurança na escalada
  • Escalar de forma autónoma, segura e eficiente

Avaliação:

  • Avaliação diária de vários parâmetros — 50% da nota final.
  • Exame final (prático e teórico) — 50% da nota final.

Programa

MODELO DE FORMAÇÃO B-LEARNING

  1. Módulo e-learning: data a combinar
  2. Módulo presencial: 3 dias | 24 horas

Domingo

Introdução aos princípios básicos da escalada, nós, técnicas fundamentais e aspectos relacionados com a segurança. Escalada num dos spots de escalada da Serra de Valongo – Fragas do Tecto e Fragas do Castelo.

SEGUNDA-FEIRA

Escalada na Senhora do Salto (Recarei) para aplicação e prática de todas as técnicas aprendidas com especial destaque para aspectos relacionadas com a segurança a escalar em primeiro.

Terça-FEIRA

Escalada em Valongo ou Senhora do Salto (Recarei) para consolidar todas as técnicas aprendidas. Avaliação de aspectos relacionados com a técnica e segurança. Exame final.

Requisitos

É importante estar minimamente confortável em meio vertical.

Não é necessário ter experiência.

Aptidão física para a prática de desportos de natureza/aventura.

Limite de inscrições: 8

A formação só será realizada com o número mínimo de participantes assegurado (4).

Inclui

Seguro de acidentes pessoais

Enquadramento técnico por formador

EPI e EPC completo de escalada

Certificado

Não Inclui

Transporte

Pés de Gato

Lanche/Almoço/Bebidas

Outros não mencionados como incluídos

Equipamento

Com a excepção dos pés de gato, todo o equipamento técnico individual e colectivo é fornecido pela Rokomondo. Caso já tenham algum equipamento pessoal, podem perfeitamente trazer e usar durante a formação.

Extras

Recomendamos também um casaco/impermeável, chapéu, calçado confortável de aproximação, frontal, saco-cama, colchonete, mochila e comida.

Será enviada atempadamente para todos os participantes, uma lista detalhada de todo o equipamento a levar.

Alimentação

A alimentação é da responsabilidade de cada participante.

A oferta local em termos de locais para ir às compras é variada, no entanto, recomendamos que tragam comida a contar com pequeno-almoço, almoço e snacks. O jantar pode ser organizado em conjunto num restaurante da região.

Alojamento

Na região há várias ofertas em termos de alojamento incluindo parques de campismo e alojamentos locais. Poderemos ver a possibilidade de pernoitar no local (tendas).

Para promover a partilha e aprendizagem entre todos, sugerimos que o alojamento seja organizado em conjunto. Podemos organizar o alojamento, devendo neste caso o pedido ser feito aquando da inscrição ou por e-mail.

Outras Datas

Observações

As datas e locais das formações poderão sofrer alterações para melhor se adaptarem às necessidades dos participantes ou por factores externos como as condições meteorológicas.

Os cursos têm uma abordagem “One-on-One” para promover uma melhor aquisição de competências.

“Don’t only practice your art, but force your way into its secrets, for it and knowledge can raise men to the Divine.”

Ludwig van Beethoven

Perguntas Frequentes

Como posso fazer o pagamento?2024-01-24T13:39:23+00:00

O pagamento pode ser feito no momento da inscrição para os dados fornecidos no formulário.

Caso seja necessário, poderá ser providenciado outro modo de pagamento. Se houver alguma dúvida poderão sempre entrar em contacto connosco por e-mail.

Que equipamento devo ter para o curso?2024-01-24T13:54:16+00:00

Antes do inicio do curso, será enviada para todos os participantes uma lista detalhada com todo o equipamento necessário.

Relativamente a material mais técnico ou específico do curso, caso seja necessário temos disponível para alugar. Essa indicação deve ser dada atempadamente ao formador.

Como me posso inscrever?2024-01-24T14:01:14+00:00

A inscrição é feita através do preenchimento do formulário disponível neste link (acessível também pelo botão INSCRIÇÃO presente no inicio da página), e do pagamento do valor do estágio.

Qual é o limite de participantes?2024-01-24T14:07:12+00:00

O número máximo de participantes para o curso é 8. Procuramos assim garantir a qualidade da formação, promovendo a unidade do grupo e a aquisição de conhecimentos.

Salvo determinadas excepções, o curso só será realizado com o número mínimo de participantes assegurado (4).

Qual é o nível de dificuldade / exigência física do curso?2024-01-24T14:20:23+00:00

Este curso é acessível a todos aqueles que tenham uma boa condição física e se sintam confortáveis em percorrer trilhos de montanha. De preferência que estejam habituados a fazer caminhadas.

Sendo uma actividade de cariz formativo, é indicada para iniciação ou aperfeiçoamento.

Como são asseguradas as refeições e o alojamento?2024-01-24T14:34:49+00:00

Visto tratar-te se uma formação onde o objectivo é promover o planeamento, logística e autonomia, todas as refeições e alojamento são da responsabilidade de cada participante.

Em relação à alimentação, serão dadas indicações específicas sobre o que recomendamos no período em que decorre o módulo de e-learning. A partilha de refeições ou de equipamento como o kit de montanha deve ser gerido entre participantes.

O alojamento deve ser assegurado por tendas, mesmo que durante o curso surja a possibilidade de ficarmos num refúgio, abrigo de montanha ou bivaque. A gestão das tendas pode também ser partilhada.

Qualquer dúvida pode ser esclarecida através do nosso e-mail.

O curso inclui seguro?2024-01-24T14:44:46+00:00

Todos os cursos da Rokomondo, assim como os estágios, incluem seguro de acidentes pessoais.

Para outras opções como seguro de responsabilidade civil ou resgate por meios aéreos, deve ser feito um pedido específico através do nosso e-mail.

Não tenho experiência. Posso participar no curso?2024-01-24T14:55:17+00:00

Este curso, apesar de ser exigente a nível físico, tem um cariz formativo pelo que é indicado para quem não tem experiência ou para aperfeiçoamento e aquisição de novas competências. Se gostas de aprender e de estar em ambiente de montanha, certamente este curso é para ti.

Anulei a minha inscrição. Posso ser reembolsado?2024-01-24T15:14:08+00:00

Em caso de anulação da inscrição por parte de um participante, o valor pago por este é normalmente devolvido na totalidade. A única excepção é quando o pedido de anulação é feito após o pagamento de despesas inerentes à realização do curso, tais como seguros, refúgios, entre outros. Neste caso, será deduzido o valor das despesas ao valor da inscrição.

O pedido de anulação de uma inscrição deve ser feito por e-mail. Em caso de dúvida podem usar o mesmo meio para entrar em contacto connosco.

O curso foi cancelado. E agora?2024-01-24T15:37:17+00:00

Em caso de factores externos à Rokomondo, como condições meteorológicas adversas, que condicionem a realização do curso, iremos sempre optar por uma solução que viabilize a data previamente definida. Normalmente mudamos o local da formação dentro de duas ou três propostas que serão avaliadas pelos formadores e participantes.

Caso não seja possível esta solução, tentaremos definir uma nova data ou passar os participantes que estiverem interessados para o segundo semestre onde o mesmo curso se repete (todos os cursos têm um ciclo semestral). Os participantes podem ainda optar por ficar com um crédito para a mesma ou outra formação, ou receber um reembolso total (com a excepção das despesas inerentes à realização do curso, tais como seguros, refúgios, entre outros, caso estas já tenham sido pagas).

Em caso de dúvida podem entrar em contacto connosco por e-mail.

Outras Formações

  • Curso de Alpinismo

    Objectivo: Aprender os conceitos para a prática de alpinismo em média e alta montanha

    Março e Dezembro

    Espanha

  • Estágio de Via Ferrata

    Objectivo: Consolidar os conhecimentos para praticar Vias Ferrata

    Junho

    Espanha

  • Curso de Canyoning N1

    Objectivo: Aprender os princípios básicos de progressão numa actividade de canyoning

    Maio e Setembro

    Gerês

  • Curso de Escalada Desportiva

    Objectivo: Aprender os princípios básicos da escalada na vertente desportiva

    Março e Julho

    Valongo e Senhora do Salto

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