Curso de Alpinismo

€720

10 a 15 de Março — 20 a 25 de Outubro // 2024

Espanha

A formação de Alpinismo, foi preparada para que os formandos adquiram competências para realizarem actividades de média/alta montanha em total autonomia, sendo capazes de planear, gerir e antever vários factores de forma a garantir a sua segurança.

As aulas teóricas e práticas estão organizadas para transmitirem de forma cumulativa técnicas essenciais nas áreas da progressão com corda, progressão em neve e gelo, orientação, meteorologia, equipamento, perigos de montanha e segurança, preparação física e alimentação.

Esta formação irá dotar os formandos dos conhecimentos para realizarem actividades de alpinismo em total autonomia, com recurso a manobras de cordas em rocha, neve e gelo.

Objectivos

Adquirir os conhecimentos e competências para que cada formando seja autónomo para realizar com segurança actividades de alpinismo que possam incluir manobras de cordas e neve/gelo.

Conteúdos

  • História do Alpinismo
  • Geologia e topografia
  • Orientação
  • Perigos de montanha
  • Planeamento
  • Meteorologia
  • Equipamento
  • Progressão em neve
  • Progressão em cordada (ensemble)
  • Técnicas com crampons e piolets
  • Ancoragens
  • Bivaque e acampamento
  • Segurança
  • Treino específico
  • Alimentação em montanha
  • O montanhismo e o meio ambiente

No final da formação pretende-se que os formandos saibam:

  • Conhecer o equipamento para alpinismo
  • Identificar a morfologia das montanhas
  • Identificar perigos de montanha
  • Planear uma actividade de alpinismo
  • Organizar uma mochila
  • Saber progredir em pendente de neve/gelo
  • Saber montar ancoragens
  • Saber utilizar crampons e piolets
  • Gerir esforço durante uma actividade
  • Organizar um bivaque ou acampamento
  • Ter e promover uma atitude de segurança
  • Desenvolver boas práticas ambientais

Avaliação:

  • Avaliação contínua — 50% da nota final.
  • Exame prático e teórico final — 50% da nota final.

Programa

MODELO DE FORMAÇÃO B-LEARNING

  1. Módulo e-learning: datas a combinar
  2. Módulo presencial: 5 dias | 40 horas

Domingo

Revisão dos conteúdos dados nos módulos online. Introdução aos princípios básicos do alpinismo, planeamento, meteorologia e orientação. Equipamento específico, segurança e ancoragens.

SEGUNDA-FEIRA

Perigos de montanha. Técnicas de progressão em cordada e utilização de crampons e piolets. Bivaque, considerações sobre a escolha do local e a influência da meteorologia e morfologia das montanhas.

Terça-FEIRA

Segurança na montanha, quando dizer que não. Gestão de esforço e dinâmica do grupo. Progressão em cordada em neve e rocha. Segurança e ancoragens naturais (rocha e neve/gelo). Resgate.

Quarta-FEIRA

Dia de autonomia para aplicação dos conteúdos ministrados no curso. Será dada particular atenção aos aspectos relacionados com a progressão em cordada, antecipação de riscos em montanha e segurança.

Quinta-Feira

Dia de autonomia em contexto de avaliação. Progressão em cordada, ancoragens, técnicas de resgate. Uso dos crampons e piolets. Dinâmica e eficiência da cordada. Exame final.

Requisitos

Ter a idade mínima obrigatória. Para menores de idade (limite 16 anos de idade), é necessário autorização do Encarregado de Educação).

Ter frequentado um curso de montanhismo ou ter experiência comprovada.

Preencher e enviar o formulário de inscrição e efectuar o pagamento do curso.

Aptidão física para a prática de desportos de natureza/aventura.

Limite de inscrições: 8

A formação só será realizada com o número mínimo de participantes assegurado (4).

Inclui

Seguro de acidentes pessoais

Enquadramento técnico por formador

Certificado

Não Inclui

Transporte

Lanche/Almoço/Bebidas

Outros não mencionados como incluídos

Equipamento

Será enviada atempadamente para todos os participantes, uma lista detalhada de todo o equipamento a levar.

Os mapas topográficos serão fornecidos pela Rokomondo, no entanto a bússola é da responsabilidade individual.

Extras

Recomendamos que algum do equipamento necessário para o curso seja gerido em conjunto.

As tendas ou fogões de montanha por exemplo, devem ser partilhados sempre que possível.

Alimentação

A alimentação é da responsabilidade de cada participante.

Tratando-se de um curso de Alpinismo onde um dos objectivos é a autonomia em montanha, pretende-se que cada formando traga as suas próprias refeições para todo o período em que a formação decorre.

Alojamento

O alojamento durante o curso será em tenda ou abrigos de montanha dependendo do local onde estivermos.

Recomendamos que a gestão das tendas seja feita entre todos os participantes não só para promover a partilha, mas também para treinar a logística e gestão de equipamento.

Outras Datas

Observações

As datas e locais das formações poderão sofrer alterações para melhor se adaptarem às necessidades dos participantes ou por factores externos como as condições meteorológicas.

Os cursos têm uma abordagem “One-on-One” para promover uma melhor aquisição de competências.

“Don’t only practice your art, but force your way into its secrets, for it and knowledge can raise men to the Divine.”

Ludwig van Beethoven

Perguntas Frequentes

Como posso fazer o pagamento?2024-01-24T13:39:23+00:00

O pagamento pode ser feito no momento da inscrição para os dados fornecidos no formulário.

Caso seja necessário, poderá ser providenciado outro modo de pagamento. Se houver alguma dúvida poderão sempre entrar em contacto connosco por e-mail.

Que equipamento devo ter para o curso?2024-01-24T13:54:16+00:00

Antes do inicio do curso, será enviada para todos os participantes uma lista detalhada com todo o equipamento necessário.

Relativamente a material mais técnico ou específico do curso, caso seja necessário temos disponível para alugar. Essa indicação deve ser dada atempadamente ao formador.

Como me posso inscrever?2024-01-24T14:01:14+00:00

A inscrição é feita através do preenchimento do formulário disponível neste link (acessível também pelo botão INSCRIÇÃO presente no inicio da página), e do pagamento do valor do estágio.

Qual é o limite de participantes?2024-01-24T14:07:12+00:00

O número máximo de participantes para o curso é 8. Procuramos assim garantir a qualidade da formação, promovendo a unidade do grupo e a aquisição de conhecimentos.

Salvo determinadas excepções, o curso só será realizado com o número mínimo de participantes assegurado (4).

Qual é o nível de dificuldade / exigência física do curso?2024-01-24T14:20:23+00:00

Este curso é acessível a todos aqueles que tenham uma boa condição física e se sintam confortáveis em percorrer trilhos de montanha. De preferência que estejam habituados a fazer caminhadas.

Sendo uma actividade de cariz formativo, é indicada para iniciação ou aperfeiçoamento.

Como são asseguradas as refeições e o alojamento?2024-01-24T14:34:49+00:00

Visto tratar-te se uma formação onde o objectivo é promover o planeamento, logística e autonomia, todas as refeições e alojamento são da responsabilidade de cada participante.

Em relação à alimentação, serão dadas indicações específicas sobre o que recomendamos no período em que decorre o módulo de e-learning. A partilha de refeições ou de equipamento como o kit de montanha deve ser gerido entre participantes.

O alojamento deve ser assegurado por tendas, mesmo que durante o curso surja a possibilidade de ficarmos num refúgio, abrigo de montanha ou bivaque. A gestão das tendas pode também ser partilhada.

Qualquer dúvida pode ser esclarecida através do nosso e-mail.

O curso inclui seguro?2024-01-24T14:44:46+00:00

Todos os cursos da Rokomondo, assim como os estágios, incluem seguro de acidentes pessoais.

Para outras opções como seguro de responsabilidade civil ou resgate por meios aéreos, deve ser feito um pedido específico através do nosso e-mail.

Não tenho experiência. Posso participar no curso?2024-01-24T14:55:17+00:00

Este curso, apesar de ser exigente a nível físico, tem um cariz formativo pelo que é indicado para quem não tem experiência ou para aperfeiçoamento e aquisição de novas competências. Se gostas de aprender e de estar em ambiente de montanha, certamente este curso é para ti.

Anulei a minha inscrição. Posso ser reembolsado?2024-01-24T15:14:08+00:00

Em caso de anulação da inscrição por parte de um participante, o valor pago por este é normalmente devolvido na totalidade. A única excepção é quando o pedido de anulação é feito após o pagamento de despesas inerentes à realização do curso, tais como seguros, refúgios, entre outros. Neste caso, será deduzido o valor das despesas ao valor da inscrição.

O pedido de anulação de uma inscrição deve ser feito por e-mail. Em caso de dúvida podem usar o mesmo meio para entrar em contacto connosco.

O curso foi cancelado. E agora?2024-01-24T15:37:17+00:00

Em caso de factores externos à Rokomondo, como condições meteorológicas adversas, que condicionem a realização do curso, iremos sempre optar por uma solução que viabilize a data previamente definida. Normalmente mudamos o local da formação dentro de duas ou três propostas que serão avaliadas pelos formadores e participantes.

Caso não seja possível esta solução, tentaremos definir uma nova data ou passar os participantes que estiverem interessados para o segundo semestre onde o mesmo curso se repete (todos os cursos têm um ciclo semestral). Os participantes podem ainda optar por ficar com um crédito para a mesma ou outra formação, ou receber um reembolso total (com a excepção das despesas inerentes à realização do curso, tais como seguros, refúgios, entre outros, caso estas já tenham sido pagas).

Em caso de dúvida podem entrar em contacto connosco por e-mail.

Outras Formações

  • Curso de Alpinismo

    Objectivo: Aprender os conceitos para a prática de alpinismo em média e alta montanha

    Março e Outubro

    Espanha

  • Curso de Aspirante a Guia

    Objectivo: Colocar os fundamentos para formar guias profissionais de montanha e canyoning

    Janeiro a Junho

    Portugal | Espanha | Alpes

  • Estágio de Montanhismo

    Objectivo: Consolidar os conhecimentos necessários para praticar montanhismo

    Janeiro

    Portugal

  • Curso de Canyoning N1

    Objectivo: Aprender os princípios básicos de progressão numa actividade de canyoning

    Maio e Setembro

    Gerês

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