A formação de Escalada Clássica foi planeada para dotar os formandos que tenham competências a escalar vias equipadas (escalada desportiva), de todas as técnicas e princípios de segurança para escalar de forma autónoma vias de vários largos com o uso de entaladores (Friends, Stoppers, etc.).
As aulas estão estruturadas com especial ênfase na componente prática, para que a “arte” de colocar entaladores seja devidamente assimilada. Técnicas avançadas fazem também parte da formação, além de conteúdos nas áreas da preparação física, alimentação e psicologia no desporto.
Este é um curso intensivo que irá dar todas as bases necessárias para escalar vias clássicas de vários largos com confiança e um bom nível de segurança.
Objectivos
Adquirir os conhecimentos e competências para que cada formando seja autónomo em actividades de escalada clássica com vários largos cuja protecção é feita através do uso de entaladores.
Conteúdos
- Equipamento individual
- Equipamento colectivo
- Riscos inerentes à escalada
- Avaliação e gestão de riscos
- Planeamento
- Segurança a escalar
- Nós Fundamentais
- Ancoragens (reuniões)
- Técnicas de progressão
- Técnicas avançadas
- Colocação de entaladores
- Gestão de uma “cordada”
- Técnicas de comunicação
- Rapel e segurança
- Auto-resgate
- Gestão do medo
- Preparação psicológica
- A escalada e o meio ambiente
No final da formação pretende-se que os formandos saibam:
- Conhecer o equipamento de escalada clássica
- Planear uma escalada de vários largos/dias
- Preparar-se mentalmente e gerir situações de stress
- Dominar os nós fundamentais utilizados na escalada
- Dominar o uso e colocação de entaladores
- “Limpar” uma via e fazer rapel com segurança
- Realizar pelo menos uma manobra de auto-resgate
- Utilizar correctamente diferentes técnicas de progressão
- Ter e promover uma atitude de segurança na escalada
- Escalar de forma autónoma, segura e eficiente
Avaliação:
- Avaliação diária de vários parâmetros — 50% da nota final.
- Exame final (prático e teórico) — 50% da nota final.
Programa
MODELO DE FORMAÇÃO B-LEARNING
- Módulo e-learning: data a combinar
- Módulo presencial: 5 dias | 40 horas
DIa 1
Introdução aos princípios básicos da escalada clássica, nós, técnicas e segurança. Escalada nas vias de Cabaços (Serra da Freita) para um primeiro contacto com o uso de entaladores.
dia 2
Revisão de técnicas fundamentais na escalada clássica e a segurança. A colocação de entaladores e o seu funcionamento. Escalada de duas vias na Frecha da Mizarela, Serra da Freita.
dia 3
Ancoragens naturais e técnicas avançadas. A importância do planeamento no sucesso de uma actividade de escalada clássica. Escalada de primeiro em total autonomia numa das vias da Frecha da Mizarela, Serra da Freita.
dia 4
A abordagem à escalada clássica em primeiro à vista. Técnicas avançadas e segurança. Redundância na colocação de entaladores e reuniões (ancoragens). Escalar várias vias em Santa Luzia.
dia 5
Escalada num novo local para consolidação das técnicas aprendidas ao longo do curso com período de avaliação. Escalar de primeiro a contar para exame prático. Exame final teórico.
Requisitos
Formação em Escalada Desportiva ou experiência anterior comprovada a escalar vias de 5° grau. Especial domínio nas técnicas de progressão, escalar em primeiro, segurança e nós.
Aptidão física para a prática de desportos de natureza/aventura com uma duração de 6 horas ou mais.
Limite de inscrições: 4
A formação só será realizada com o número mínimo de participantes assegurado (2).
Inscrição
Informações
• Alojamento, transporte, alimentação e outros não mencionados como incluídos, são da responsabilidade de cada participante.
• O EPI e EPC é fornecido pela Rokomondo, com a excepção dos pés de gato. Caso tenham equipamento pessoal, podem usá-lo durante a formação.
• Nos dias que antecedem o curso, será fornecida uma lista com informação detalhada sobre todo o equipamento pessoal que devem levar.
• O local do curso poderá sofrer alterações para garantir a viabilidade do mesmo na data indicada, sem que isso implique prejuízo para os formandos.
• Atempadamente será criado um grupo no WhatsApp para prestar todo o apoio necessário e tratar de assuntos como transporte e alimentação.
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Perguntas Frequentes
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