Primeiros Socorros
e Resgate
As actividades de montanha apresentam sempre um risco latente para qualquer praticante. Assimilar esta verdade absoluta pode dotar-nos de uma presença de espírito que poderá fazer a diferença na forma como abordamos e preparamos cada aventura, mas também como podemos intervir no bem estar do nosso próximo contribuindo em última instância para o salvamento de vidas.
Os primeiros socorros fazem parte dum conjunto de procedimentos que começam no planeamento de qualquer actividade e que contribuem para a nossa e a segurança de todos. Ter conhecimentos e saber como intervir numa situação de emergência, é algo que defendemos que todos os praticantes de actividades de montanha deveriam ter.
O Módulo 4 visa os conceitos de primeiros socorros, kits de emergência, SBV e resgate, para poderes estar assim melhor preparado para o pior num cenário do melhor que as montanhas têm para nos oferecer.

“THE GREATEST DANGER IN LIFE IS NOT TO TAKE THE ADVENTURE.” — GEORGE MALLORY



Kit de Primeiros Socorros
O kit de primeiros socorros tende a ser delegado para segundo plano quando preparamos uma actividade. No entanto a sua importância é vital e deve sempre acompanhar-nos. Aqui encontras recomendações para o teu kit tendo em conta o que deve ser essencial e elementos mais específicos por três dos principais grupos de actividades em montanha.
Não te esqueças no entanto, que o teu kit de primeiros socorros é o teu kit pelo que deve conter elementos específicos que têm a ver com as tuas próprias necessidades. Aspectos como medicação, óculos e/ou lentes de contacto extra, entre outros, são aspectos que não consideramos no kit essencial, mas que podem sem indispensáveis para ti. Tem também em atenção que o teu kit pode ser utilizado para ajudares alguém em necessidade, o que o torna ainda mais importante.
NOTA: Deves andar sempre com o teu kit de primeiros socorros.

Resgate
O resgate partilha com os primeiros-socorros e manobras SBV as mesmas duas características: todos deveríamos saber executá-las minimamente, mas nunca deveríamos precisar de as usar. Mas este cenário é uma realidade difícil de existir num contexto em que os acidentes de facto acontecem.
Em montanha, as probabilidades de existirem situações de resgate podem ser maiores pelo simples facto de estarmos num ambiente que é sem dúvida mais desafiador. Termos conhecimentos de como agir, pode ser uma mais valia não só para nós próprios, como para outros que se encontram em perigo. Devemos também perceber que qualquer cenário de resgate é diferente e engloba o factor surpresa. Este factor altera por completo aquilo que normalmente treinamos, que é ter a capacidade de antecipar e evitar situações que conduzam precisamente a uma situação de resgate.
Além disso, o resgate tem sempre particularidades específicas relacionadas com as condições do meio e a actividade em si. Tanto a escalada, como o canyoning e o montanhismo, mesmo sendo todos desportos de natureza que se desenvolvem em montanha, requerem competências de resgate distintas. Na escalada podemos destacar a verticalidade, no canyoning a componente aquática e no montanhismo a neve, só para dar alguns exemplos. Por esses motivos e também por ser um tema que necessita de muita prática, apenas pretendemos aqui descrever os diferentes cenários de resgate e qual o nosso papel em cada um deles.